物語療法／ナラティブアプローチ

学術的・臨床的定義

物語療法／ナラティブアプローチとは、人間が自分の経験を物語として理解し、その物語によって自己像や行動可能性が形づくられると考える心理学的・臨床的手法である。マイケル・ホワイトとデイヴィッド・エプストンの研究で知られ、問題を本人の本質とみなすのではなく、本人と問題を切り離し、新しい語りを再構成することを重視する。

主要な機能・メカニズム

人は、過去の出来事をすべて同じ重みで記憶しているわけではない。失敗、喪失、孤独を中心に語れば「自分はだめな人間だ」という支配的物語が作られる。一方、その物語に収まりきらない例外的な経験、支えてきた価値、抵抗してきた行動に注目すると、別の自己理解が生まれる。ナラティブアプローチは、人生を事実の羅列ではなく、意味づけの構造として扱う。

混同しやすい概念との違い

物語療法は、過去を都合よく美化する方法ではない。事実を否認するのではなく、事実に与えられてきた意味を問い直す。ポジティブ思考とも異なり、苦しみや傷つきを消すのではなく、その中にあった抵抗、価値、関係、選択を見つける。単なる作文ではなく、自己理解と行動可能性を変える臨床的アプローチである。