公認会計士／経営コンサルが真面目に「幸福概念」を追求

哲学、心理学の他、脳科学、遺伝学、各種統計などを融合
臨床心理士／公認心理師が監修

その意欲は報酬系の罠かも。ドーパミン暴走による脳のハイジャックと予測誤差の制御法を解説。海馬を破壊するストレスを管理し脳の機能を正常化する技術。

? 【予測誤差】その意欲は罠？ドーパミン暴走と脳を破壊する「報酬系」の完全制御法

友達は多いほど幸せという嘘。脳を蝕むダークトライアドの特徴と有害な人間関係の絶縁法を解説。幸福が伝染する良質な縁だけを選ぶ科学的な断捨離術。

【ダークトライアド】「友達は多い方がいい」は嘘。幸福を蝕む有害な関係の絶縁法

人生の岐路で迷うのは判断軸が曖昧だからです。シュワルツの価値理論に基づき、10の対立軸で行動の優先順位を明確にする価値観コンパスの実践ガイド。納得解を作り、決断を下すための覚悟を磨く手法。

【価値観を作る】人生の優先順位を決める。迷わない判断軸を作る「価値観コンパス」

一目惚れは正しい決断か？HLA遺伝子による相性とスピード婚が失敗する中毒の罠を解説。生物学的・生活的・人間的な3つの相性を見極める科学的基準。

? 【HLA遺伝子】一目惚れは正解？スピード婚が失敗する「3つの相性」の科学的パラドックス

恋は脳のバグ？理性を破壊し中毒にするフェニルエチルアミンの正体と失恋が痛む科学的理由を解説。脳の報酬系が乗っ取られるメカニズムを知る知恵。

? 【フェニルエチルアミン】恋は脳のバグ。理性を破壊し中毒にするドーパミンの正体

満足感がすぐに消えてしまう理由を解説。脳が快楽に慣れるヘドニック・トレッドミルの正体を進化心理学から暴きます。ドーパミンの罠から脱出しデフォルト・モード・ネットワークを制御する技術とは。

【ヘドニック・トレッドミル】幸せが続かないのは「脳の仕様」。進化心理学が暴くドーパミンの罠

なぜポジティブ思考だけでは幸せになれないのか？1,000本以上の学術研究から導き出した幸福の処方箋モデルを公開。遺伝、環境など幸福を左右する変数を整理した、人生の全体構造図を解説します。

【幸福の処方箋】なぜ、どれだけ学んでも幸せになれないのか？ 1,000の学術研究が導き出した「人生の全体構造図」

愛は技術。長続きする夫婦が持つ安全基地としての土台とポジティブイリュージョンの効果を解説。ジョン・ゴットマンの研究に基づく科学的な関係構築術。

? 【安全基地】愛は技術だ。長続きする夫婦の「5つの土台」と科学的コミュニケーション

AI失業や格差をどう乗り越えるべきか。2050年に到来するポスト・スカーシティ社会の全貌とそこに至る中立シナリオを解説。テクノロジーが労働から人類を解放する未来に持つべき6つの未来信念とは。

? 【ポスト・スカーシティ】AIとUBIが導く「脱希少性社会」。2050年未来予測と中立シナリオ

なぜ客観的事実よりも悲観的な未来を信じてしまうのか。その原因は脳のネガティブバイアスにあります。プロスペクト理論などの罠を解除し、意識的パイロットを起動して合理的な未来を選択する思考法。

? 【ネガティブバイアス】その不安は脳の錯覚。進化のバグを解除し賢明な未来を選ぶ思考法

価値観が矛盾する正体は、無意識領域にある感性OSと哲学的信念のズレにあります。30の対立軸をメタ認知で解剖し構造主義的な視点から自分の根っこを特定するガイド。納得感のある人生を選択するメソッド。

? 【メタ認知】価値観の矛盾を解明する「30の対立軸」と哲学OS分析マップ完全版

自由になれと言われるほど息苦しくなるのはダブルバインドが原因かもしれません。承認欲求の矛盾を解明し独自の5軸診断で環境ストレスと本音のズレを数値化。主体的に生きるための心理戦略を提案します。

? 【ダブルバインド】「自由になれ」が心を壊す正体。自己責任の罠を抜ける心理学

人生の岐路で迷うのは判断軸の解像度が低いからです。30の具体的対立軸で価値観を精密スキャンする価値観コンパス完全版。曖昧な自分を言語化し、日々の意思決定に自信と覚悟をもたらすための行動指針。

? 【価値観リスト】迷いを断つ「30の対立軸」。仕事・人間関係の優先順位を精密診断する完全版

人生の目的を持つことは最強の生存戦略です。自己決定理論やナラティブ・アイデンティティの視点から目的意識が脳や寿命に与える影響を解説。感情に左右されず意味ある人生を歩むための人生の目的コンパス。

? 【ナラティブ・アイデンティティ】人生の目的で寿命が延びる？脳科学が証明した「意味への意志」

その告白が失敗する構造的原因。高文脈社会の崩壊と恋愛の新生存戦略を心理学的に解説。察する文化を捨て確かめ合うことで成功率を上げるアプローチ。

? 【高文脈社会】その「告白」は失敗します。察する文化の崩壊と恋愛の新生存戦略

目的の欠乏は脳の老化や健康リスクに直結します。エウダイモニアの視点から価値観を不変の指針に変える人生のコンパス作成法4ステップを公開。苦難から心を守る防波堤として、自分の物語を構築する方法。

? 【エウダイモニア】目的欠乏は脳を萎縮させる？科学的「人生のコンパス」作成法4ステップ

あなたに最適な幸福の物差しはどれか。PERMAモデルや主観的幸福感など主要な10の学術得枠組みを徹底比較。それぞれの特徴を知り、自分の価値観にフィットした幸福追求の形が見つかるガイド。

? 【PERMA】SWB、心理的資本…あなたに合う「幸せの測り方」は？10理論完全比較

毎日感じる虚しさの正体は、無意識にかけているペシミズムのサングラスかもしれません。ショーペンハウアーに学び、絶望を自分で価値を作る自由という武器に変える哲学対話。孤独を孤高の強さへ変える技術。

? 【ペシミズム】その孤独は「脳の錯覚」だ。ショーペンハウアーに学ぶニヒリズムを武器にする哲学

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脳が処理できる友人の数とは。ダンバー数や幸福の伝染、社会交換理論に関する追跡調査を解説。質の悪い関係を断捨離し幸福度を最大化する学術的根拠。

【学術データ】ダンバー数,幸福の伝染,社会交換理論：友人の数と質に関する追跡調査

★★参照した学術研究★★

離婚を予測するゴットマン四騎士と、ハネムーン効果後の適応パターンの追跡研究を解説。夫婦関係の破綻と再生を分ける要因を長期縦断データから読み解く。

【学術データ】ゴットマン四騎士,結婚のハネムーン効果,離婚後の6つの適応パターンの追跡研究

★★参照した学術研究★★

地位財競争をやめるための学術データ。フロー体験の8要素や自己決定理論の主要論文を解説。持続的な幸福をもたらす資源配分と非地位財の重要性を提示。

【学術データ】地位財と非地位財,フロー体験,自己決定理論の主要論文と研究データ

★★参照した学術研究★★

幸福のセットポイント理論とは。ヘドニック適応やハピネスカーブ、人生の後悔に関する主要論文データを網羅。中年の危機を乗り越えるための学術的知見集。

【学術データ】ヘドニック適応,ハピネスカーブ,人生の後悔の主要論文データ集

★★参照した学術研究★★

年収800万が幸福の飽和点？イースタリン・パラドックスや通勤時間の不効用に関する論文データを検証。経済的要因がウェルビーイングを左右する限界点を詳説。

【学術データ】イースタリン・パラドックス,所得の飽和点,通勤時間の不効用に関する論文集

★★参照した学術研究★★

幸福度調査の落とし穴を批判的に検討。アンケートの偏りやプラセボ効果などデータ解釈の7つの罠を解説。エビデンスを正しく見極める学術データ活用術。

【学術データ】幸福度調査の落とし穴：アンケートの偏り,因果関係,プラセボ効果の批判的検討

★★参照した学術研究★★

欧米の幸福論は毒になる？WEIRD問題と文化的翻訳の活用法を解説。心理学データのバイアスを理解し海外の知見を日本人に合う形へ和食化する技術。

【学術データ】欧米発の幸福データは日本人に毒？「文化的翻訳」で変わる活用法

★★参照した学術研究★★

性格を変えたいという努力が苦しみの原因かもしれません。個人の特性の50%は遺伝で決まる真実を認め自分を許すことから。ビッグファイブやHSPを軸に自分の取扱説明書を作り、環境を構築する幸福戦略。

【個人の特性シリーズ】生きづらさを解消する科学的知見。ビッグファイブやHSPで自分を知る技術

５．個人の特性

なぜ愛し合う二人が傷つけ合うのか。進化心理学と脳科学で解明する学術で考える恋愛論シリーズ。幸福な結婚への知的な地図を持ち人生の謎を解き明かします。

【学術で考える恋愛論】シリーズ。進化心理学と脳科学で解明する幸福な結婚への知的な地図

L．学術で捉える恋愛論

幸せになれないのは脳の仕様？エピジェネティクスが導く幸福の設計図と書き換え術を解説。遺伝的制約を超え後天的に幸福のスイッチを入れる完全マップ。

【遺伝・脳科学シリーズ】エピジェネティクスが導く「幸福の設計図」と書き換え術

M．遺伝学・脳科学で捉える幸福論

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