自伝的記憶

学術的・科学的定義

自伝的記憶（Autobiographical Memory）とは、個人の人生において生じた特定の出来事や経験に関する記憶の総体である。これには、具体的な日時や場所を伴う「エピソード記憶」と、自分の性格や役割といった「自己に関する知識（意味記憶的側面）」の両方が含まれる。心理学的には、自己の連続性を維持し、未来の行動をガイドする「指令的機能」「自己機能」「社会的機能」という3つの主要な役割を持つとされる。

重要な構成要素・メカニズム

記憶は単なる記録ではなく、現在の自己の価値観や目的に基づいて再構成される動的なプロセスである。脳内の海馬や前頭前野が関与し、強い感情を伴う出来事ほど優先的に符号化される。また、時間経過とともに細部は失われるが、その出来事が自分にとってどのような意味を持っていたかという「意味的側面」が強化される傾向にあり、これが自己理解を深める。