チクセントミハイ

人物・組織の概要と経歴

ミハイ・チクセントミハイ（1934-2021）は、ハンガリー出身でアメリカのシカゴ大学教授を務めた、ポジティブ心理学の重鎮である。彼は、芸術家、アスリート、チェス奏者などが、時間の経過を忘れて活動に没頭し、深い喜びを感じる状態を科学的に研究した。幸福が受動的なリラックスではなく、能力を限界まで発揮している能動的な状態にあることを示した。

代表的な主著・研究と功績

代表的な主著に『Flow: The Psychology of Optimal Experience』（1990年）がある。彼は「経験サンプリング法」を用いて、人々が日常のどのような瞬間に最も幸福を感じているかを追跡調査した。その結果、適度な難易度の課題に完全に集中し、自意識が消滅する「フロー」状態こそが、最高度の幸福感（プロセスの幸福）をもたらすことを明らかにし、教育や経営の分野にも多大な影響を与えた。