要約
強い快楽や喜びを得ても、時間の経過とともにその状態に慣れ、幸福感が元の水準に戻ってしまう心理現象である。
詳細解説
学術的・科学的定義
快楽順応（Hedonic Treadmill）とは、良い出来事（昇進、結婚、富の獲得等）によって一時的に上昇した幸福度が、一定期間を経て個人の「設定値（セットポイント）」へと収束するプロセスを指す。これは、脳が外部刺激に対して感覚を麻痺させ、次の刺激を求めるように設計されている適応機能の一種である。ブリックマンら（1978）による「宝くじ当選者と事故被害者の幸福度比較」研究がその代表的な根拠とされる。
重要な構成要素・メカニズム
このメカニズムは、ドーパミン報酬系の特性と深く関わっている。刺激が繰り返されると脳はそれを「当然の状態」と認識し、以前と同じ満足を得るためにはより強い刺激が必要となる。これにより、人々は富や成功を追い求め続けるが、心理的な満足度は一定以上に留まるという「踏み車」の状態に陥る。特に、モノの購入（地位財）はこの順応が非常に早く、持続的な幸福には寄与しにくいとされる。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
快楽と幸福を混同することの危険性を説明する文脈で登場する。「推し活」などの感覚的な刺激が、なぜ一時的な興奮の後に虚無感を招くのかを論理的に解明するキーワードとして位置づけられている。
幸福への影響と実践的活用法
快楽順応の存在をメタ認知することは、幸福度を主体的にコントロールするための前提条件である。実践的には、順応しやすい「感覚的な快楽」への依存を避け、順応しにくい「意味の追求」や「良好な人間関係（非地位財）」にリソースを配分することが推奨される。また、あえて快楽を制限（断食や節制）することで、小さな刺激に対する感度を回復させる「戦略的欠乏」も有効な技術となる。
References: Brickman, P., & Campbell, D. T. (1971) "Hedonic relativism and planning the good society"