消極的幸福

学術的・科学的定義

消極的幸福とは、心理学において「回避」型の動機づけや、セロトニン系の安定した精神状態に関連する概念である。ショーペンハウアーやエピクロスが説いた「苦痛がない状態（アタラクシア）」がその哲学的源流である。積極的な喜び（プラス）を上乗せするのではなく、マイナスの要素（病気、貧困、争い）をゼロに近づけること、あるいはそれらから解放されることで得られる心の安らぎを指す。

重要な構成要素・メカニズム

受動的・防御的な性質を持ち、安心、安全、安定と深く関連する。脳内ではセロトニンやオキシトシンの働きによって「満たされている感覚」が維持される。幸福を「不幸ではないこと」と定義する逆説的な視点を含み、大きな感情の起伏がない代わりに、持続性が高く、精神的なレジリエンス（回復力）の基盤となる静かな心の境地である。