要約
他者が持つ価値あるものを欲し、あるいは自分が持つ関係性が脅かされる際に生じる、複合的でネガティブな感情反応である。
詳細解説
学術的・科学的定義
心理学における嫉妬は、自分に欠けているものを他者が持っている際の「羨望（Envy）」と、自分にとって重要な関係が第三者に奪われることを恐れる「嫉妬（Jealousy）」に分かれる。神経症傾向が高い者は、自己評価の低さや拒絶への恐怖から、これらの感情をより強烈かつ頻繁に経験する傾向がある。
重要な構成要素・メカニズム
嫉妬心は、自己肯定感（自尊心）の低さと密接に関連しており、他者との比較において自分の価値を定義する「相対的評価」の癖から生じる。特に、愛着スタイルが不安定な場合、パートナーや友人に対する過度な依存や独占欲として現れやすく、結果として対人関係を破壊するリスク（離婚や孤立）を高める。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
神経症傾向が高い者が直面する「対人関係のリスク」の主要な一要素として扱われている。不安や過度な依存から生じる感情の起伏が、いかにパートナーシップを不安定にし、人生の満足度を低下させるかという文脈で警告されている。
幸福への影響と実践的活用法
嫉妬心に振り回されないためには、感情を「抑圧」するのではなく「メタ認知」することが重要である。マインドフルネスやACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を活用し、嫉妬を「自分が何を大切にしているか」を教えるデータとして客観視する。また、他人との比較をやめ、自己効力感を高めることで「絶対的な自己評価」を確立することが、嫉妬による苦しみから脱却し、穏やかな幸福を得るための近道である。
References: Salovey, P. (1991) "The Psychology of Jealousy and Envy"