要約
ストレスを環境からの刺激単体ではなく、個人と環境の「動的な相互作用（取引）」として捉える理論的枠組みである。
詳細解説
学術的・科学的定義
トランスアクショナル・モデル（Transactional Model）は、ラザルスとフォークマンによって提唱された。ストレスを「外部ストレッサー」と「個人の受容・評価能力」の間のダイナミックな関係性と定義する。出来事そのものよりも、それを個人がどう認識し、どう取引（対処）するかが最終的な情動反応や身体的ダメージを決定づける。
重要な構成要素・メカニズム
核心は「一次評価（出来事の意味付け）」と「二次評価（対処可能性の見積もり）」の連鎖である。この評価プロセスにおいて、前頭前野（理性）が扁桃体（恐怖）の過活動を抑制できれば、コルチゾールの慢性分泌が抑えられる。ストレス反応は個人の主体的な関与によって変動しうる「管理可能なプロセス」であることが本モデルの科学的意義である。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
なぜ同じ過酷な環境で人によって「海馬の萎縮」や「テロメアの短縮」に差が出るのかを説明する理論的背景として用いられている。脳内での評価プロセスの違いこそがストレス耐性の正体であることを説いている。
幸福への影響と実践的活用法
このモデルの理解は、幸福の決定権を「環境」から「自分」に取り戻すための武器となる。幸福を高めるための具体的な実践として、ストレスを感じた瞬間に「今、脳が過剰に『脅威』と評価していないか？」と問い直すクッション（メタ認知）を置くべきである。出来事と反応を切り離し、自身の評価パターンを「挑戦」へと修正することで、神経系の過覚醒を鎮め、主体的にウェルビーイングを構築することが可能になる。
References: Lazarus,R.S.(1966)PsychologicalStressandtheCopingProcess