感情的充足

一般的な意味と幸福学におけるアプローチ

感情的充足とは、幸福の二大側面の一つであり、特定の瞬間におけるポジティブな感情の頻度とネガティブな感情の少なさを指す。幸福学におけるアプローチでは、これを「人生の評価（満足度）」と明確に区別し、金銭や成功といった外的な条件よりも、日々の習慣や人間関係、心身の健康といった「非地位財」によって主に決定される領域として重視する。

幸福度を左右する科学的メカニズム

感情的充足は、脳内のセロトニン、オキシトシン、エンドルフィンといった神経伝達物質の安定した分泌に基づいている。アンガス・ディートンの研究によれば、この充足感は所得が一定（年収約7.5万ドル）を超えると金銭によるブーストがかからなくなる「飽和点」を持つ。一方で、孤独感や過重労働、健康不安は、所得に関わらずこの充足感を劇的に毀損し、脳内を「神経炎症（不幸優位）」の状態に陥らせるメカニズムがある。