要約
重大なライフイベント（特に離婚）に直面した後、人々が心理的・社会的にどのようにその状況を受容し、生活を再構築していくかの典型的な類型のことである。
詳細解説
学術的・科学的定義
適応パターンとは、メイビス・ヘザリントンが長期追跡調査（バージニア縦断研究）から導き出した概念である。離婚後20年以上の追跡により、人々の幸福度や社会生活の質が、性格特性、レジリエンス、社会的支援、新たな人間関係の構築能力によっていくつかのパターンに収束することを示した。これは画一的な「悲劇の物語」を否定するものである。
重要な構成要素・メカニズム
核心は「個人のエージェンシー（主体的意志）」と「環境要因」の相互作用にある。構成要素には、1.エンハンサー（より幸せになる）、2.シーカー（すぐに再婚を求める）、3.グッドイナフ（平凡に過ごす）、4.リバティン（自由奔放）、5.コンピテント・ロンリー（自立した孤独）、6.ディフィート（破綻）の6つがある。このメカニズムを理解することで、逆境後の幸福の行き先を予測・コントロールすることが可能になる。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
本記事では、離婚が人生の「失敗」ではないことを説明する具体的データとして紹介されている。どのような心理的態度が離婚後の幸福度を高める（エンハンサーになる）かを教示する役割を果たす。
幸福への影響と実践的活用法
適応パターンを知ることは、人生の「シナリオ選択」を可能にする。活用法は、現在の自分がどのパターンに近いかメタ認知し、意図的に「エンハンサー（自己実現と成長）」を目指す行動（新しいスキルの習得や深い友情の構築）を選択することである。過去を悔やむのをやめ、レジリエンスの科学に基づいた「適応戦略」を立てることが、喪失体験を幸福の種へと変える唯一の道である。
References: Hetherington, E. M. (1993) "An overview of the Virginia Longitudinal Study of Divorce and Remarriage"