フレッド・ブライアント

人物・組織の概要と経歴

ロヨラ大学シカゴ校の教授。ウェルビーイングを高めるための具体的な心理介入手法を長年研究している。感謝やマインドフルネスを、喜びの「享受」という観点から一歩進めたことで知られる。

代表的な主著・研究と功績

2007年の『Savoring』において、良い出来事を意識的に味わい、他者と共有し、細部に集中することで、脳の報酬系を深く活性化させる「サヴォアリング戦略」を定義した。快楽適応を遅らせ、日常を幸福資産に変える手法を確立した功績は大きい。