納得型

学術的・科学的定義

納得型とは、喪失体験を人生の物語（自伝的記憶）の一部として首尾一貫した形で統合し、その経験が自己の成長や将来にどう寄与したかを言語化するプロセスである。

重要な構成要素・メカニズム

「意味の再構築（Meaning Reconstruction）」が核となる。失恋の要因を客観的に分析し、「このまま継続していても幸福にはなれなかった」という論理的結論を導き出すことで、感情的な執着を鎮める。これにより、喪失を単なるダメージではなく、自己概念の拡大やレジリエンスの向上といったポジティブな変容（外傷後成長）へと転換させることが可能になる。心理学的にも立ち直りが最も早いスタイルとされる。