要約
社会的学習理論（社会的認知理論）や自己効力感（セルフ・エフィカシー）の概念を確立した、20世紀を代表する心理学者である。
詳細解説
人物・組織の概要と経歴
アルバート・バンデューラ（1925年-2021年）はカナダ出身の心理学者で、スタンフォード大学教授を長年務めた。行動主義心理学と認知心理学を橋渡しする役割を果たし、人間は他者の行動を観察することで学ぶという「モデリング」の重要性を唱えた。現代において最も引用される心理学者の一人である。
代表的な主著・研究と功績
1977年に発表した論文「Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change」にて自己効力感の概念を提唱し、個人の信念が行動や環境をどう変えるかを体系化した。また、ボボ人形実験を通じて、暴力的な映像が子供の攻撃性に与える影響を証明したことでも知られる。彼の理論は、教育、ビジネス、健康心理学など幅広い分野で実践的活用が進んでいる。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
自己肯定感が低い状況であっても、後天的に自信を構築するための「理論的支柱」として登場する。バンデューラが提唱した自己効力感の4つの源泉は、読者が具体的に何から始めればよいかを示す「幸福への行動指針」の根拠となっている。
幸福への影響と実践的活用法
バンデューラの理論を活用することで、私たちは「自分は変われない」という無力感から脱却できる。特に、成功している他者を観察する「代理経験」や、ポジティブな「言語的説得」を意識的に生活に取り入れることで、脳の報酬系を活性化し、幸福な目標達成へと自分を導く技術を習得できる。
References: Bandura, A. (1997) "Self-efficacy: The exercise of control"