愛着理論／愛着スタイル／アタッチメント・スタイル

学術的・科学的定義

愛着理論（Attachment Theory）とは、ジョン・ボウルビィが提唱し、メアリー・エインスワースらによって発展した、人間が他者と親密な絆を形成するメカニズムを説明する理論である。特定の対象（主に養育者）を「安全基地」として確保することで、心理的な安定と探索行動が可能になる。この初期の経験は「内部作業モデル」として脳に刻まれ、成人後の人間関係のテンプレートとなる。

重要な構成要素・メカニズム

中核となるのは、不安や苦痛を感じた際に愛着対象に近づこうとする「愛着行動」である。養育者の応答が適切で一貫している場合、安定した愛着が形成されるが、拒絶や不安定な対応が続くと、不安定型のスタイル（不安型、回避型等）が形成される。これは生存のために脳が環境に適応した結果であり、成人後も自動的な情報処理バイアスとして機能し続ける。