要約
特定の課題や目標に注意を向け、論理的に思考し、問題を解決しようとする際に活性化する脳内ネットワークである。
詳細解説
学術的・科学的定義
セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（CEN）は、主に背外側前頭前野（dlPFC）と下頭頂小葉から構成される。私たちの「ワーキングメモリ」を支え、短期的な欲求を抑制し、目標達成のための戦略を練る。幸福論においては、反芻思考に耽る「DMN（安静時ネットワーク）」を抑制し、脳のエネルギーを建設的な方向へ振り向けるための重要な役割を担う。
重要な構成要素・メカニズム
核心は「DMNとの拮抗関係」にある。DMN（ぼんやり・反芻）とCEN（集中・実行）は、シーソーのように一方が上がればもう一方が下がる「逆相関」の関係にある。幸福度が低い状態は、DMNが優位でCENが機能不全な状態（分析麻痺や後悔）であることが多い。マインドフルネスや没頭できる作業（フロー状態）は、SN（サリエンス・ネットワーク）を介してCENを強制起動させ、DMNの「不幸の自動生成」を停止させるメカニズムを持つ。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
本記事では、不安や反芻思考から抜け出すための「脳の実行モード」として紹介されている。DMNを抑制し、知性を司令塔に戻すための具体的な制御対象として描かれる。
幸福への影響と実践的活用法
CENを意識的に起動させることは、脳疲労を防ぎ、自己効力感を高める最強の手段である。活用法は、不安がループし始めたら、あえて「計算が必要なタスク」や「細かな手作業」など、集中を要する活動を5分間だけ行うことである。CENにスイッチを入れれば、物理的に「不安なネットワーク（DMN）」の電源が落ちる。この脳のネットワークの切り替え技術（スイッチング）を習得することが、戦略的幸福設計の核心となる。
References: Bressler, S. L., & Menon, V. (2010) "Large-scale brain networks in cognition: emerging methods and principles"