要約
うつ病や不調は、脳内のセロトニンやノルアドレナリン等の「モノアミン系」神経伝達物質の不足によって引き起こされるという仮説である。
詳細解説
学術的・科学的定義
1960年代に提唱。SSRI(セロトニン再取り込み阻害薬)の有効性の根拠となった。しかし、薬で物質量を増やしても即座に幸福感が戻らない「タイムラグ」の存在により、現在ではその限界が指摘されている。
重要な構成要素・メカニズム
最新の研究では、単なる物質の「量」だけでなく、受容体の数や感度、さらにはBDNFによる神経新生やシナプスの可塑性、神経炎症の状態が重要とされる。脳を単なる「液体の入った瓶」ではなく、複雑な動的ネットワークとして捉える必要がある。幸福は物質の点ではなく、システムの健全性から生まれる。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
「セロトニンさえ出せば幸せ」という単純な理解を是正し、腸脳相関や神経炎症を含めた、より高度で物理的な幸福ハックの必要性を説くための前提知識。
幸福への影響と実践的活用法
サプリや薬で脳内物質を一時的に増やすだけの「対症療法」に依存してはならない。読者は、BDNFを増やす運動や、神経炎症を抑える食事、さらにはLTPを促す認知的訓練など、脳というハードウェア全体をメンテナンスするアプローチをとるべきである。モノアミン仮説の先にある、システム全体を整える知性が幸福を安定させる。
References: Stahl, S. M. (2013) "Stahl's Essential Psychopharmacology"

