ナラティブ・アイデンティティ

一般的な意味と幸福学におけるアプローチ

ナラティブ・アイデンティティとは、人間は自らの経験をバラバラなデータの集まりではなく、一つの「物語」として語ることで自己を定義するという視点である。幸福学においては、過去の事実は変えられなくても、その物語の「意味付け」を書き換えることで、現在の幸福感や将来への意欲を改善できると考える。

幸福度を左右する科学的メカニズム

脳は情報をストーリー形式で処理することを好む。特に、過去の苦難が現在の成長に繋がったという「償い」のナラティブを持つ人は、主観的幸福度が高いことが研究で示されている。物語化のプロセスは、断片的な記憶に秩序を与え、自己の存在価値を確信させることで、精神的な充足感をもたらす。