SWB（主観的幸福感）

学術的・科学的定義

主観的幸福感（Subjective Well-Being, SWB）とは、ポジティブ感情（喜び等）の頻度、ネガティブ感情（悲しみ等）の少なさ、および人生満足度（認知的評価）の3つの要素から構成される。外部の客観的条件とは独立し、本人が自らの人生をどう感じ、どう評価しているかという主観を重視する。現代幸福学において最も普及している標準的な測定モデルであり、多くの学術研究の基礎となっている。

重要な構成要素・メカニズム

SWBは「大胆な割り切り」を特徴とする。複雑な人生の諸相（健康、富、記憶等）はすべて、最終的に個人の「感情」と「満足度」に集約されると捉え、簡潔な指標での測定を可能にした。脳科学的には報酬系と情動制御系のバランスを反映しており、健康、長寿、仕事の生産性などと強い正の相関があることが膨大な実証実験で確認されている。一方で、一時的な気分に左右されやすい側面も持つ。