オンラインゲーム／幸福との関係

一般的な意味と幸福学におけるアプローチ

オンラインゲームは、仮想空間での他者との協力・対戦を通じたエンターテインメントである。幸福学では、ゲームが提供する「フロー体験」や「社会的繋がり」が、主観的幸福度の向上にどう寄与するかをポジティブ・ネガティブ両面から分析する。

幸福度を左右する科学的メカニズム

ゲームは、自己決定理論における3大欲求（有能感、自律性、関係性）を効率的に満たす設計となっている。適切な利用はストレス解消や認知機能の維持に寄与し、幸福度を高める。しかし、刺激が強すぎるために現実世界の「適応」を妨げ、ドーパミン報酬系の暴走を招く懸念がある。特に現実逃避を目的とした利用は、長期的には生活の満足度を著しく損なうことが判明している。