要約
SNSは使い方次第で幸福の増幅器にも減衰器にもなり得る、現代における多面的な人間関係のプラットフォームである。
詳細解説
一般的な意味と幸福学におけるアプローチ
SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）は、時間と空間の制約を超えた繋がりを可能にする。幸福学では、SNSが「孤独の解消」に寄与するのか、あるいは「羨望による不幸」を招くのか、その利用目的と心理的帰結の相関を研究する。
幸福度を左右する科学的メカニズム
SNS上の繋がりが現実の社会的資本（信頼・互恵性）を補強する場合、幸福度は向上する。しかし、SNSが自己の価値を他者の評価（いいね！の数等）で測る「地位財的競争」の場に変質すると、脳は慢性的なストレスを感じる。特に承認欲求の強さとSNSへの没入度は正の相関があり、自己肯定感が低いユーザーほど依存しやすく不幸を感じやすいというパラドックスが存在する。
科学化幸福論との関連性
本記事における文脈
「多様化・複雑化した繋がり」の代表例として分析されている。SNSの中身は「誇張と欺瞞の塊」であることを認識し、賢明に距離を取る審美眼の必要性を説いている。
幸福への影響と実践的活用法
SNSの機能を目的化せず、あくまで現実の幸福を支える「手段」として位置づけるべきである。読者は、幸福競争という不毛なゲームから降り、質の高い少数の友人との交流を優先することで、デジタルの恩恵のみを享受し、弊害を最小化する知恵を持つべきである。
References: Shakya, H. B., & Christakis, N. A. (2017) "Association of Facebook Use With Compromised Well-Being"