🔒 【PERMA】SWB、心理的資本…あなたに合う「幸せの測り方」は？10理論完全比較

【PERMA】SWB、心理的資本…あなたに合う「幸せの測り方」は？10理論完全比較

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学術から考えるその他の幸福の枠組み（重要度★★★：MAX）

本記事では、上記の『学術から考えるその他の幸福の枠組み』について、解説を加えます。より踏み込んだ専門的な内容については、記事内のリンクから詳細記事をご覧いただけます。

この記事の要約

問題提起・結論・理由

幸福の枠組みを説明するモデル

（参考）モデル全体の要約

幸福の概念を構造化する、いくつかの主だったモデルを紹介します。紹介するツールは、それぞれがとても良く考えられており、優れた考え方であると一定の評価を得ており、モデルを実証する実験も、比較的多くされています。既に別稿で詳細な解説をしているため解説を省くモデル

• 幸福の方程式（ソニア・リュボミルスキー）
• 地位財と非地位財（ロバート・フランク）

本稿で紹介するモデル

1. ビックセブン（リチャード・レイヤード）
2. 主観的幸福(SWB)モデル（エド・ディーナー）
3. 人生（生活）満足度（SWLS）モデル（エド・ディーナー）
4. Authentic Happiness Model（本物の幸福モデル）（マーティン・セリグマン）
5. PERMAモデル（マーティン・セリグマン）
6. 心理的ウェルビーイングモデル（キャロル・リフ）
7. 心理的資本モデル（フレッド・ルーサンス）
8. Flourishing Model（繁栄するモデル）（ハーバード大学）
9. Well-being Model（ギャラップ社）
10. 「幸福の4因子」モデル（前野 隆司）

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ビックセブン（リチャード・レイヤード）

• 提唱者: リチャード・レイヤード (Richard Layard)
• 幸福の構造と因子:
  1. 家族関係 (Family relationships): 配偶者、子供、親、兄弟姉妹などとの良好な関係。
  2. 経済状況 (Financial situation): 収入、資産、経済的安定性。
  3. 仕事 (Work): 仕事の満足度、雇用状況、仕事と生活のバランス。
  4. コミュニティと友人 (Community and friends): 地域社会とのつながり、友人関係。
  5. 健康 (Health): 身体的および精神的な健康状態。
  6. 個人の自由 (Personal freedom): 自分の人生を自分でコントロールできる感覚、自己決定権。
  7. 個人的価値観 (Personal values): 人生における意味や目的、精神性。
• 特に重要な因子: 精神的な健康（mental health）
• 各種実証実験で言えたこと:
  • 所得の増加が幸福度に与える影響は、ある一定レベルを超えると限定的になる（イースタリン・パラドックス）。
  • 社会的なつながり（家族、友人、コミュニティ）は、幸福度に強く影響する。
  • 精神的な健康は、幸福度の重要な予測因子である。
• デメリット:
  • 7つの因子が網羅的であるかどうかについては議論の余地がある。
  • 個人の主観的な幸福感だけでなく、客観的な指標（健康状態、経済状況など）も重視しているため、幸福の定義が曖昧になる可能性がある。

ビック・セブン（リチャード・レイヤード）についての学術研究はこちらをクリック

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主観的幸福(SWB)モデル（エド・ディーナー）

• 提唱者: エド・ディーナー (Ed Diener)
• 幸福の構造と因子:
  • 感情的幸福: ポジティブ感情の頻度が高く、ネガティブ感情の頻度が低いこと。
  • 認知的幸福: 人生の様々な領域（仕事、人間関係など）への満足度と、人生全体への満足度。
• 特に重要な因子: 上記2因子のバランス
• 各種実証実験で言えたこと:
  • SWBは、健康、長寿、良好な人間関係、仕事の生産性などと正の相関がある。
  • 遺伝的要因、性格特性、環境要因がSWBに影響を与える。
• デメリット: 幸福の多様な側面を十分に捉えきれていないという批判がある。また、文化的な違いを十分に考慮していない可能性も指摘されている。

主観的幸福感の3要素モデル（エド・ディーナー (Ed Diener) 博士）についてはこちらをクリック

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人生（生活）満足度（SWLS）モデル（エド・ディーナー）

• 提唱者: エド・ディーナー (Ed Diener)
• 幸福の構造と因子:
  • 人生全体に対する認知的な評価。5つの項目で測定される。
    1. ほとんどの面で、私の人生は私の理想に近い。
    2. 私の人生の状態は素晴らしい。
    3. 私は自分の人生に満足している。
    4. 私はこれまでの人生で、自分が望む大切なものを得てきた。
    5. もう一度人生をやり直せるとしても、ほとんど何も変えないだろう。
• 特に重要な因子: 人生全体に対する肯定的な評価
• 各種実証実験で言えたこと:
  • SWLSは、他の幸福度指標と高い相関がある。
  • SWLSは、時間経過や状況の変化に対して比較的安定している。
• デメリット: 人生の特定の側面に対する評価を捉えきれていない。個人の価値観や文化の違いによる影響を受けやすい。

人生満足度尺度 (Satisfaction With Life Scale: SWLS) についてはこちらをクリック

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